Je kent het vast. Een drukke periode op werk, slecht slapen en ineens lijkt je hele huid te prikkelen. Je […]

Heb je weleens het gevoel dat je lichaam harder moet werken dan goed voor je is, bijvoorbeeld na een drukke

Je hoofd staat aan, je schouders zitten vast en iemand tipt je magnesium. Logische vraag die dan opkomt: hoe snel

Je kent het wel. Na een hectische werkdag of een pittig gesprek lijkt de spanning uit je hoofd, maar je

Merk je dat je al een tijd gespannen rondloopt, slechter slaapt en je concentratie achteruitgaat? Je bent niet de enige.

Sta je voor een spannend gesprek, rijd je naar een examen of merk je dat de spanning zich al een

Je kijkt op je Garmin en ziet een hoge stressscore terwijl je je eigenlijk best oké voelt. Herkenbaar? Je bent

Vraag je je af waarom je broek plots losser zit terwijl je niet eens bezig was met afvallen? Stress kan

Vraag je je af wat helpt tegen depressie en stress, omdat je al een tijd somber bent, slecht slaapt en

Je kent het vast. Overdag valt het mee, maar tegen de avond staat je broek strak, voelt je buik hard