Je merkt dat je hart sneller klopt, je schouders hoog zitten en je kortaf reageert. Is dat een emotie zoals […]

Een drukkend of beklemmend gevoel op je borst precies op het moment dat je gestrest bent kan je flink laten

Moet je iets belangrijks doen en voel je meteen een knoop in je maag, rommelende darmen of misselijkheid opkomen? Je

Je zet je Garmin om, kijkt even vluchtig naar de wijzerplaat en ziet een hoger stresscijfer dan je had verwacht.

Je kent het vast. Na een drukke dag voelt je hoofd zwaar en alsof er een strakke band omheen zit.

Je zit eindelijk op de bank en toch voel je een onrustig, zwaar of kriebelend gevoel in je benen. Je

Schrijf je stress met twee s’en, maar gestrest met één? Die twijfel is zó herkenbaar. In een bericht of sollicitatiebrief

Je voelt je grieperig, je thermometer laat een lichte verhoging zien en toch zegt je huisarts dat er geen duidelijke

Je kent het vast. De mail stroomt vol, je hart klopt sneller en je hoofd voelt alsof het alle kanten

Sta je vlak voor een presentatie en voel je je wangen ineens gloeien, met rode vlekken of jeukende bultjes die