Je staat op het punt om te presenteren of een lastige mail te sturen en ineens trekt je maag samen. […]

Lig je in bed terwijl je hoofd maar doorraast en de klok genadeloos doortikt. Je weet dat je slaap nodig

Sta je op het punt om te presenteren of een lastig gesprek te voeren en voel je darmen ineens opspelen?

Je kent het vast. Een drukke periode op werk, slecht slapen en ineens lijkt je hele huid te prikkelen. Je

Heb je weleens het gevoel dat je lichaam harder moet werken dan goed voor je is, bijvoorbeeld na een drukke

Je hoofd staat aan, je schouders zitten vast en iemand tipt je magnesium. Logische vraag die dan opkomt: hoe snel

Je kent het wel. Na een hectische werkdag of een pittig gesprek lijkt de spanning uit je hoofd, maar je

Merk je dat je al een tijd gespannen rondloopt, slechter slaapt en je concentratie achteruitgaat? Je bent niet de enige.

Sta je voor een spannend gesprek, rijd je naar een examen of merk je dat de spanning zich al een

Je kijkt op je Garmin en ziet een hoge stressscore terwijl je je eigenlijk best oké voelt. Herkenbaar? Je bent