Over Rust in het Hoofd
Rustinhethoofd.nl is opgezet voor mensen die worstelen met mentale drukte. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze te lang sterk zijn geweest. Wij willen een tegengeluid bieden in een maatschappij die veel vraagt. Geen commerciële quick fixes, maar een plek waar rust en reflectie serieus worden genomen. We geloven dat mentale rust begint bij vertragen, verdiepen en goed luisteren. Naar jezelf, maar ook naar betrouwbare bronnen.
Wat je bij ons vindt
Onze site biedt toegankelijke uitleg over mentale gezondheid. We leggen uit wat stress met je doet, hoe overprikkeling werkt en welke kleine routines kunnen helpen. Daarnaast verzamelen we oefeningen, reflectievragen en leestips. Niet als voorschrift, maar als uitnodiging. Je vindt bij ons geen lijstjes met ’10 snelle oplossingen’, maar wel artikelen die je helpen om op jouw tempo te herstellen of op te laden.
Voor wie we er zijn
Voor mensen die zich moe denken, die het gevoel hebben dat ze altijd ‘aan’ staan. Voor iedereen die voelt dat er iets moet veranderen, maar niet weet waar te beginnen. Voor hulpverleners die op zoek zijn naar uitleg voor cliënten. Voor partners, vrienden of collega’s die willen begrijpen wat mentale overbelasting doet met iemand. Rustinhethoofd.nl is een plek om even stil te staan, zonder stil te vallen.